01 — Einstieg
RPL Basics
Baue eine starke Basis. Der perfekte
Einstieg ins Reformer Pilates.
In diesem Kurs lernst du die Grundprinzipien
des Pilates kennen – mit Fokus auf Haltung, Atmung und Kontrolle. Du verbesserst
deine Core-Stabilität, Ausrichtung und Beweglichkeit durch präzise, bewusste
Bewegungen. Ideal für Einsteiger oder alle, die ihre Technik verfeinern möchten.
- Ohne Vorkenntnisse
- Technik & Haltung
- Ruhiges Tempo
02 — Fortgeschritten Bald verfügbar
RPL Flow
Unser Kurs für alle, die über die
Grundlagen hinausgehen möchten.
Fließende Sequenzen und ein durchgehender
Bewegungsrhythmus fördern Kraft, Ausdauer und Kontrolle. Mit dem gezielten Einsatz
von Props trainierst du Koordination und Präzision und vertiefst gleichzeitig die
Verbindung zwischen Körper und Geist.
- Fließende Sequenzen
- Props im Einsatz
- Koordination
03 — Für Geübte Bald verfügbar
RPL Power
Fordere dich heraus – unser
anspruchsvollstes Workout auf dem Reformer.
Diese Class richtet sich an erfahrene
Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Mit Zusatzgewichten und dynamischen Sequenzen
trainierst du Ausdauer, Kraft und Kontrolle. Du stärkst deinen Körper, verbesserst
deine Präzision und bewegst dich kraftvoller und stabiler.
- Dynamisch
- Mit Zusatzgewichten
- Hohe Intensität